所谓的持久力是指男性在性生活过程当中所能够持续的时间，不同的人身体状况不同，所能够维持的时间也是不一样的。相信大部分男性都很好奇男生持久力一般是多少？以及应当怎样来延长持久力？下面为大家一一解答。

男生持久力一般是多久

男生持久力一般是在5~30分钟，有的人也可以超过半小时，只是其数量相对较少。需要注意的是，男生的持久力其实是很容易受到其他因素的影响，性生活的频率以及当时所处的环境，心理状态或者是经验等等状况都是常见的干扰因素，如果当时心里比较紧张那么时间也会缩短。一般来说如果低于三分钟就可能属于早泄，是需要引起重视的要及时处理。

延长持久力的方法

1、转移注意力

在进行性生活的过程当中，如果男性将自己的注意力完全集中，在生殖器部位就很容易有射精过快的情况出现。如果想要增加持久力，可以通过转移注意力，在有射精冲动的时候可以和另外一半沟通或者是闭目思考，以及环顾四周等方式来延缓射精的冲动，使射精压迫感降低。另外建议是在性生活过程当中可以适当的增加前戏，这样既有利于调动双方的状态和情绪，也可以帮助延长时间。

2、使用延时产品

想要增加持久力，可以通过专门的延时产品助力，目前可供男性选择的，主要包含有外用的延时喷剂，这类型的产品都采用的一些壮阳药材，通过喷涂与龟头能够让敏感度降低，从而延长射精。此外同房的过程当中，是建议男性佩戴好避孕套的，这样可以减小龟头与阴道壁的摩擦强度，同样有助于延长时间。

3、服用药物

如果是存在有勃起功能障碍或者是早泄类的问题，而导致性生活时间过短，那么就可以采用药物的方式来进行应对。首先能够达到治疗和改善勃起功能障碍的药物，就包括有西地那非、他达拉非等，而可以应对早射帮助延缓射精时间的药物，就包含有盐酸达泊西汀。这些药物所能够发挥的作用是比较好的，但是一定要记得需要在医生的指导之下进行服用。

希望通过上述的介绍，能够让更多的人了解清楚男生持久力大约的时间，以及能够延长持久力的方法。大家应该对于自身所处的水平进行了解，如有必要，一定要及时的选择合适的方法来进行应对。