宝宝发烧是每个家长都会遇到的常见问题，尤其是新手爸妈，看到孩子体温升高，往往会手忙脚乱，甚至过度紧张。其实，发烧本身并不是一种疾病，而是身体对抗感染的一种自然反应。大多数情况下，只要正确处理，宝宝很快就能恢复健康。那么，面对宝宝发烧，家长应该如何科学应对呢？本文将详细介绍发烧的原因、正确的护理方法以及何时需要就医，帮助家长们冷静、合理地处理宝宝发烧问题。

一、宝宝发烧的原因及表现

宝宝发烧的原因有很多，最常见的是病毒感染，比如感冒、流感、幼儿急疹等，细菌感染（如中耳炎、肺炎）也会引起发烧。此外，接种疫苗后、穿得过多或环境温度过高也可能导致体温短暂升高。一般来说，宝宝的正常体温在36.5℃~37.5℃之间，如果腋温超过37.5℃或耳温超过38℃，就可以认为是发烧了。

发烧时，宝宝可能会表现出烦躁、哭闹、食欲下降、嗜睡或皮肤发烫等症状，部分孩子还会出现手脚冰凉、寒战的情况。家长需要注意的是，发烧的高低并不完全代表病情的严重程度，有些低烧可能是严重疾病的早期表现，而高烧也可能是普通病毒感染引起的。因此，观察孩子的精神状态比单纯关注体温更重要。如果宝宝虽然发烧，但精神尚可、能正常玩耍、喝水，通常不必过于担心；但如果孩子显得异常疲惫、反应迟钝、拒绝进食，即使体温不高，也应尽快就医。

二、如何正确测量体温？

准确测量体温是判断宝宝是否发烧的关键。目前市面上常见的体温计有水银体温计、电子体温计、耳温枪和额温枪等。对于婴幼儿，推荐使用电子体温计或耳温枪，因为它们测量速度快、安全性高，而水银体温计容易破碎，存在汞中毒的风险。

测量体温时，可以选择腋下、口腔、耳朵或额头等部位，其中腋温是最常用的方法。测量前，要确保宝宝的腋下干燥，将体温计紧贴皮肤夹紧，保持5分钟左右再读取数值。如果是耳温枪，需要对准耳道，确保测量准确。需要注意的是，不同部位的正常体温范围略有不同，比如耳温通常比腋温高0.5℃左右，家长在记录体温时要明确测量方式，避免误判。

此外，不要在宝宝刚洗完澡、剧烈活动或哭闹后立即测体温，因为这些情况下体温可能暂时偏高，建议等待15～20分钟后再测量，以获得更准确的结果。如果发现宝宝体温异常，可以间隔半小时左右复测，观察体温变化趋势，以便更好地判断病情。

三、宝宝发烧时如何科学护理？

当宝宝发烧时，家长的正确护理可以帮助孩子更舒适地度过发热期。首先，要保持环境适宜，室内温度控制在24℃~26℃，避免过热或过冷。可以给宝宝穿轻薄透气的衣物，不要裹得太厚，以免影响散热。如果宝宝手脚冰凉，可以适当保暖，但一旦体温升高，就要减少衣物，帮助降温。

其次，要保证充足的水分摄入。发烧时，身体水分流失加快，容易导致脱水，因此要让宝宝多喝水、母乳或稀释的果汁。如果孩子不愿意喝，可以少量多次喂水。对于已经开始吃辅食的宝宝，可以适当增加流质食物，如米汤、稀粥等，既能补充水分，又能提供能量。

物理降温也是常用的退烧方法之一，但要注意方式。可以用温水（30℃左右）擦拭宝宝的额头、颈部、腋下和腹股沟等大血管流经的部位，帮助散热。但避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。如果宝宝对物理降温比较抗拒，不必强行进行，以免增加不适感。

四、退烧药的使用注意事项

当宝宝体温超过38.5℃或明显不适时，可以考虑使用退烧药。目前儿科推荐的安全退烧药是对乙酰氨基酚（如泰诺林）和布洛芬（如美林）。对乙酰氨基酚适用于3个月以上的宝宝，而布洛芬适用于6个月以上的孩子。使用前要仔细阅读说明书，按照体重计算剂量，避免过量或频繁服用。需要注意的是，退烧药只是暂时缓解症状，并不能治疗引起发烧的疾病，因此如果宝宝反复高烧，还是要结合病因进行治疗，及时就医。

总之，宝宝发烧时，家长应密切观察症状，合理采取退烧措施，并在必要时及时就医。掌握科学的护理方法，才能帮助宝宝更快康复，减少不必要的焦虑和风险。