為了讓電腦能夠在不使用時節約電力，微軟在 Windows 中提供多種選項，其中包含了睡眠、休眠和比較沒人知道的交互式睡眠。特別對於筆電用戶來說，適當的節約電力可以幫助拉長續航時間，那麼在睡眠和休眠之間又有什麼不同呢？這次我們來了解在 Windows 10 與 Windows 11 中睡眠與休眠的區別。

Windows 中所謂的「睡眠」、「休眠」有什麼區別？

睡眠、休眠

睡眠模式與休眠本質上很類似，但其中有一些重要的差異，接下來我們先分別了解一下這兩個功能的用途。

睡眠模式是一種省電狀態，類似於 DVD 看到一半按暫停。當你開啟睡眠模式時，電腦上所有操作都會停止，任何開啟的文件和應用程式都會放到 RAM 中，同時電腦進入低功耗狀態。從技術上具體地來說，就是指電腦保持開啟狀態，但僅耗用一點點電量，你可以在幾秒鐘內快速恢復正常的全功率運行，睡眠模式與待機模式基本上相同。如果你想在短時間裡停止工作，睡眠模式很實用，電腦在睡眠模式下不會消耗太多電量。

休眠模式與睡眠模式非常相似，但它不是將開啟的文件和運行的應用保存到 RAM，而是將它們保存到硬碟中。這允許你的電腦完全關閉，一旦你的電腦處於休眠模式，所耗用的電量為零，電腦重新喚醒後，它會從你離開的位置恢復所有內容。在過去受限於機械式硬碟速度的限制，電腦重新喚醒的恢復時間比睡眠模式長一點，但現代化的固態硬碟，尤其是 PCIe NVMe SSD 的速度極快，所以喚醒時間也有感縮短。如果你需要離開電腦的時間比較長，而且不想要關閉文件，選用休眠模式可以幫助你有效節約電力。

附帶一提：交互式睡眠

既然要講睡眠與休眠，那就還得提到 Windows 裡面比較沒人知曉的交互式睡眠。

交互式睡眠用於桌上型電腦（桌機），是睡眠與休眠兩種模式的混合體。它會把任何開啟的文件和應用程式放在 RAM 和硬碟上，然後將電腦置於低功耗狀態，使你可以快速喚醒電腦並恢復工作。預設情況下，交互式睡眠在 Windows 桌機上處於啟用狀態，而在筆電上則為禁用狀態。啟用後，當你將電腦設為睡眠模式時，它會自動將電腦變成交互式睡眠模式。交互式睡眠模式尤其是在斷電時對桌機很有用，當電源恢復時，如果 RAM 不可訪問，Windows 可以從硬碟恢復你的工作。

如何將電腦設定在睡眠或休眠模式？

要使用 Windows 10 或 Windows 11 的休眠和睡眠選項，請打開開始功能表，典籍右下角的「電源」符號後，就可以看到休眠與睡眠的選項出現在功能表中。

如果你沒有看到睡眠模式或休眠模式的選項，則可能是下面的原因：

你的顯卡不支援睡眠模式，請參閱自己顯卡的文件，你還可以更新驅動看看。

如果你在電腦上沒有管理權限，則需要諮詢 IT 人員才能變更該選項。

Windows 中的省電模式從 BIOS 裡打開或關閉，要打開這些模式請重新啟動電腦，然後進入 BIOS 設定程式。造訪 BIOS 的金鑰因製造商不同而異，通常訪問 BIOS 的品牌會出現在電腦啟動時螢幕上，相關詳情請查閱廠商網站。

如果你是在 Windows 10 或 Windows 11 中沒有看到休眠選項，那是因為它預設為隱藏狀態，你只需要點擊即可重新啟用休眠。